障碍物的功能设计上确保训练的全面性,有利于发展受训者身体综合素质。强调单个障碍物的立性,每个障碍物既是场地的一部分,可进行综合训练,又可作为一专项训练器材,有针对性的提高专项体能素质。
障碍训练器材:利用阻绝墙、绳网、轮胎攀台、螺旋梯、软桥可提高受训者的平衡能力;通过全程训练,可提高受训者的速度耐力素质等,从而使整个场地设置有利于身体综合素质的提高。本训练场整体设计上充分考虑了训练过程的连续性和层次性。一是障碍构筑设计合理,使受训者整个训练的全过程在连续主动运动中完成多种动作,确保训练难度和强度,尽量减少训练过程中的停留时间。
障碍训练器材窗口靶尺寸;移动窗口靶,高度3.5米,宽度2.3米,窗口尺寸1.5米*1.1米,窗口距上下沿各1米,左右各0.6米,框架采用方管,器材表面镶嵌丝网(也可以加工木质)。
障碍训练器材洞口靶尺寸;移动洞口靶,高度2.45米,宽度2.05米,洞口尺寸0.85米,框架采用方管,器材表面镶嵌丝网(也可以加工木质)。
300米障碍场是拓展训练的budui项目之一。是指在模拟实战环境中布满木桩、深坑、矮墙、独木等各种障碍物。
项目任务
训练者必须一一跨越障碍赛,方可取得胜利。越障的过程是对操作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。