一、项目类型：双人协作型、户外游戏。
二、场地要求：一片空旷的大场地；比赛赛距：20米。
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子。
四、比赛人数：比赛人数：每队12人，6男6女。
五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，专业拓展培训，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为结果判断。
六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
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拓展训练——年会游戏
抛绣球：
道具：小筐(小筐包装的漂亮一点)，气球
参加人员：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。
游戏规则：背筐者努力接住来自投手的球，以接球的多少决定胜负。
倒着说：
游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，户外拓展培训公司，如果说不出或者说错就算失败。
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从练习的作用出发，企业在展开拓宽练习练习的时分，一方面需求评价拓宽安排的专业度，一起在练习施行之前，对拓宽练习教师的挑选与鉴别也尤为重要。每一次拓宽练习中，带队的教师的授课经历和练习质量直接影响全体练习的质量和练习作用。
一般拓宽练习公司都会首推自己的公司内部的教师，企业拓展培训机构，其次引荐常常协作的教师，芜湖拓展培训，因为拓宽公司专职的练习师，在练习作用、授课质量上都能得到确保，但假如针对规划比较小的拓宽练习练习公司，不能很好的提高内部拓宽教师的授课水平，这也是大都练习公司遇到的一个普遍现象。外部协作的拓宽练习教师，有一些也十分值得挑选，但较简单呈现，因为前期练习项目和练习意图交流不良或者说交流不精准，导致在实践展开拓宽练习时，教师在拓宽练习过程中对各个企业施行拓宽练习时与拓宽练习之前交流要求的练习意图发生距离。
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