看脚趾腹颜色
健康的脚趾腹应该是红润且饱满的。
颜色过白过红都不好，太红说明淤血多，静脉不好，淤紫说明静脉回流不好。
如果趾腹有不饱满也说明脚部血液循环不好。墨灸
02、承爱递康提醒大家：了解身体健康摸温度
老人脚易凉，多为阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。
若脚心热，芜湖墨灸，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
如果脚部温度不高不低，能够自行进行体温调节，外面冷的时候，脚是热乎的，外面热的时候，墨灸代加工，脚也还是那个温度，就说明脚部血液循环非常好。墨灸
相反，天一冷脚就冰凉，天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不是很好。
所以，长寿之人的脚底温度应该和双手是一样的，温热适中，墨灸价格，不凉不火。
§ 2项以下（含）提示轻度气血不足；墨灸
§ 3-5项异常提示中度气血不足；墨灸
§ 6项以上（含）异常提示重度气血不足。
老寒腿主要是由于素体亏虚，外感湿邪造成，故需要以补益、通经、为原则进行缓解，可通过饮食调理、中药内服、中药熏洗、中医理疗等方法进行缓解，以减轻的不适症状。
1、饮食调理：因老寒腿多是由于寒邪所致，故建议以滋补的食物为主，可给予桑葚、猪脊髓、牛羊肉、鸽子肉等食物，也可以给予具有强筋健骨作用的药膳，如生姜羊肉汤、乌鸡枸杞鳖甲汤等，以缓解老寒腿的疼痛、酸胀的症状；
2、中药内服：建议给予具有补益、强筋功效的中药，故可在医生指导下选择、、、枸杞、、、牛膝、金毛等补、强筋骨类中草药；
3、中药熏洗：中药熏蒸有助于直达，并且适用于不便于服用中药的，可使用红花、牛膝、、伸筋草、透骨草、、草乌等熏洗双下肢，缓解老寒腿；
4、中医理疗：针对老寒腿遇寒则疼痛加重的表现，可以选择绝骨穴、足三里穴、阳陵泉穴、涌泉穴、风市穴等腿部穴用松烟墨柱触火点灸搭配腿部敷药墨，以温阳散寒、通经，缓解腿部因寒导致的疼痛。
需要注意的是，在日常生活中，一定要适度运动，劳逸结合，可以选择打太极拳、八卦掌等柔和的运动，墨灸批发，以减轻腿部压力，有助于缓解老寒腿的发作，同时注意防寒保暖，以免寒邪而加重老寒腿症状。
承爱递康小编给大家分享肺经穴位的防治介绍
1、排出体内浊气，揉：云门穴“云”是流动的气体，指云门穴是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。打通经络的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象。
2、调治中气不足、预防、防治，揉：中府穴
中府穴的“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便时无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气好。如果人体的气乱了，会咳嗽、、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。中府穴可以防治。有的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是防治的要穴。推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上往云门方向推，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得胸里面非常舒服。
3、治、、经常流鼻血等鼻部和，揉：天府穴
4、中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含着这个意思，就是能治鼻子的各种。像、、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴调理效果都不错。天府穴还有的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。4、治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神，揉：侠白穴
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