详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，拓展训练价格，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的首名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，学生拓展训练，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至尾端一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，芜湖拓展训练，以用时较短的次序排出支队伍。
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拓展训练
咱们在曩昔10年为企业施行拓宽练习服务过程中发现，协作过的近千拓宽练习练习教师中，一些授课经历丰富的教师，各自有的授课特色和练习特色，这样一当客户提出练习意图和练习作用的时分，咱们就能比较针对性的引荐合适各个公司企业团队拓宽练习的练习教师。
在此，咱们全部概略，一般咱们把拓宽教师分为主训教师和小组带队教师，主训教师主要职责是担任一天全体拓宽练习的破冰、团队成员融入、主体核心项意图练习与点评共享总结。小组带队教师主要是针对各个小组分队进行整个拓宽活动中的各个项意图拓宽练习与点评共享，一起在整个练习活动中，帮忙协作主训教师一起协作完结一天的拓宽练习。咱们分为以下几种类型：
1、理论功底深沉型：这类拓宽练习教师理论解说十分深沉，针对练习项目点评和项目施行的细节掌握比较妥当，剖析问题有理有据。一般合适企业中层以上办理者、如企业高管、中高层办理人员等办理人员用于提高办理技术、力等练习意图的拓宽练习；
2、现场空气火热型：练习教师在拓宽活动过程中，始终能引导参加活动的人员坚持现场高度练习热度，练习现场练习气氛火热，可以让学员始终坚持昂扬的心情状况，在拓宽教师的带领下完结一切的拓宽练习项目。一般合适企业全员参加，企业的高层、中层办理者、底层主管、职工一起参加的拓宽练习练习。
人数队形：10人-20人左右为宜，围成一个圆圈。
游戏方法：
1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，集体拓展训练，就要宣判出局。
4、剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
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