体智能障碍器材攀越墙。①通过方法。臂撑攀越:跑至墙前约1米处,单腿起跳,两手攀住墙上缘,使身体撑上墙。一手一脚支撑攀越;单腿起跳,两手攀、撑于墙上缘,身体成一手一脚支撑于墙上缘。立臂攀越:两腿起跳,两手挂撑于墙上缘,撑上墙。②保护方法。保护者位于墙后一侧,当练习者跳下失去平衡时,扶其臂部,防止摔伤。
匍匐通过低桩网:①通过方法。屈膝弯腰,身体向前下俯冲,两臂前伸,手掌着地,借两脚蹬力钻入网内。前进时以右手扒、左脚蹬和左手扒、右脚蹬的合力交替爬行。出网时,两臂撑起上体,迅速前迈。②保护方法:注意地面松软平整,拉紧网线,采用自我保护,注意前进时,头、肩、臀部姿势不得过,以免划伤。芜湖体智能障碍器材,训练移动障碍墙,四百米障碍墙厂子,
跨越低桩网:①通过方法。单腿蹬地,跨过1根网线着地。后腿蹬离地面后,小腿向上外翻绕过1根网线,并迅速前摆跨过2根网线着地。两腿依次交替跨过其它4根网线。②保护方法:网柱上面要用软物包好,以防绊倒摔伤;采用自我保护,防止后脚绊、勾网线摔倒。
五步跨桩:
由5个直径30厘米,出地面10厘米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,1跨桩中点距离端线6.15米。跨桩由木桩可水泥构成。
跨越五步桩:
通过方法:跑至越跨线前缘,右腿蹬地,左腿前跨,踏在1桩面上,右腿前侧跨,踏在2桩面上,两腿依次跨越3、4、5桩。②保护方法。运用自我保护,练习时要集中精力,脚要踩准圆桩。训练移动障碍墙